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Para vos, que querés seguir decidiendo
Todo lo que sigue está pensado para leerse sin apuro, con letra grande y sin palabras técnicas. Si algo no se entiende, escribinos y lo reescribimos.
Información clara y accesible
Qué cambia con los años y qué no tiene por qué cambiar. Explicaciones sin dramatismo ni tecnicismos.
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Preguntas para el médico
Qué preguntarle al médico cuando aparecen pérdidas de orina
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Guía práctica
Dormir distinto no es dormir mal: cómo cambia el sueño
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Guía práctica
Memoria: qué olvidos son normales y cuáles conviene consultar
Ejercicios y rutinas
Movimiento que se puede hacer en casa, sin equipamiento y adaptable a distintos niveles.
Prepararte para una consulta
Llegar con las preguntas escritas cambia por completo lo que sale de una consulta de quince minutos.
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Preguntas para el médico
Planilla para anotar síntomas antes de ir al médico
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Guía práctica
Cómo llevar el control de tus medicamentos
Herramientas para la vida diaria
Soluciones concretas para tareas que se volvieron incómodas. Ninguna de estas páginas empieza hablando de enfermedad.
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Guía práctica
Revisar la casa para prevenir caídas, habitación por habitación
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Guía práctica
Cocinar con menos esfuerzo: adaptaciones simples
¿Tu situación no entra en ninguna guía?
Para eso existe la consulta profesional: tu caso concreto, conversado con una médica especialista en Geriatría y Gerontología.