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Cuidar mejor, sin gastarte en el intento

Materiales para el trabajo diario y para algo de lo que casi nadie habla: el desgaste de quien cuida todos los días.

Herramientas para el cuidado diario

Técnicas, rutinas y registros que ordenan la jornada y evitan improvisar.

• Guía práctica

  Planilla de registro diario para pasar información entre turnos

• Guía práctica

  Movilizar a una persona sin lastimarte la espalda

• Guía práctica

  Higiene y cuidado de la piel: rutina y señales de alerta

Rutinas y organización

Estructurar el día reduce la ansiedad de la persona cuidada y también la tuya.

• Guía práctica

  Armar una rutina diaria realista

• Ejercicios

  Actividades para las horas muertas de la tarde

Prevención del desgaste

El agotamiento de quien cuida no es falta de cariño ni debilidad. Es previsible y se puede trabajar.

• Guía práctica

  Señales tempranas de agotamiento en quien cuida

• Guía práctica

  Pedir relevo sin culpa: cómo plantearlo

Formación y acreditación

Qué formación existe, qué habilita cada una y cómo presentarte profesionalmente.

• Guía práctica

  Panorama de la formación en cuidado domiciliario

• Preguntas para el médico

  Consulta profesional para cuidadores